A reggeli felkelés kevésbé fog fájni
Fókuszban a szenior atlétika – 4. rész Segít a gyógytornász
Aki sportol, számíthat arra, hogy megsérül. A sérülés, legyen az súlyos vagy enyhébb, fájdalommal járhat, hosszabb vagy rövidebb időre félbemaradhat az edzés, a verseny. Azt is fontos tudni, hogy bizonyos kor után a sporoló könnyebben sérülhet, különösen, ha hosszabb idő után kezd újra edzeni, és nem figyel oda kellően arra, hogy fokozatosan növelje a terhelést. Tarnóczai Éva annak járt után, hogy mi ilyenkor a teendő.
